Fórum Nissan Sentra

bom dia pessoal, comprei um sentra 2007/08 e ele está com oitenta mil km agora, quero saber se ele continua usando o mesmo óleo 10 w 40 ainda, ou já pode usar uma especificação mais elevada pelo tempo de rodagem do motor?, e de quanto em quanto tempo deve-se trocar o óleo da transmissão automática, ou não se troca? o carro é muito bom, so estranhei que ele têm uma suspensão muito dura e transmite muito para dentro do carro. fora isso ele é show!!!! ps.; quais as marecas de óleo que podem ser usadas nas troca? no manual é heliz x7 10w 40 semi sintético, vocês conhecem outras com as mesmas qualidades ou melhores?